PRAIAS DO SUL DE PORTUGAL - ALGARVE

Fevereiro... É Carnaval. O sol brilha. Vai-se rumo ao Sul. As praias, agora quase vazias de gente, oferecem-se, a quem lá vai, em toda a sua extensão. O mar calmo segue o ritmo normal das marés. Quando o Sol se põe, a temperatura desce lembrando-nos de que apesar de tudo ainda estamos no Inverno.

Os restaurantes, hoje, para além da boa comida que servem, mostram algum requinte na sua apresentação. Seja carne, peixe fresco ou marisco. 

Tomar banho no mar, só para os mais corajosos... mas passear sobre um areal a perder de vista é um prazer que, nesta altura do ano, se pode estender aos nossos companheiros de quatro patas. Coisa impensável no Verão quando as praias estão cheias de gente.

Chegado o fim do dia, a oferta continua em restaurantes não muito concorridos, nesta altura do ano. As enchentes de Verão são uma miragem e o atendimento é excelente. Para quem cá vem são uns dias tranquilos para se descansar e comer bem.

O Sul de Portugal, mesmo no Inverno, vale bem a visita.

CANCRO DA MAMA - O CANCRO DA MAMA TAMBÉM ACONTECE NOS HOMENS

Marco Paulo

PARTILHAR TAMBÉM É PREVENIR

Ainda que o cancro da mama possa ter várias causas nem sempre fáceis de definir, um diagnóstico precoce é fundamental. Mais um caso conhecido, desta vez o de Marco Paulo, um cantor português popular. 

É muito raro os homens desenvolverem cancro da mama (cerca de 1% dos casos). No entanto, a frequência do cancro da mama nos homens, tal como nas mulheres, tem vindo a aumentar e é mais comum a partir dos 60 anos.

Há maiores factores de risco para alguns homens como: a predisposição genética, o consumo de álcool ou de tabaco, a exposição a radiações, a obesidade e a doença hepática crónica, de acordo com o oncologista Daniel Romeira, do Hospital Lusíadas de Lisboa.

Hoje em dia, o diagnóstico precoce nas mulheres tem sido muito mais acessível e aceite graças às campanhas de sensibilização e ao aumento do número de unidades móveis de rastreio. Para os homens, o diagnóstico precoce nem sempre é possível, já que, como é muito raro o homem desenvolver cancro da mama, a demora até ao diagnóstico é maior.

No caso do cantor Marco Paulo, que já tinha tido um cancro do cólon há 20 anos, apareceu-lhe um caroço sob o mamilo direito que ele de início desvalorizou. Mas, numa consulta de rotina, foi feita análise a esse caroço que se veio confirmar estar relacionado com o cancro da mama. Pelo que, Marco Paulo, alerta para que "o cancro da mama não é um problema só para senhoras". 

Depois de detectado um nódulo ou de o médico suspeitar que algo não está bem, são feitos exames tais como os que detectam o cancro da mama nas mulheres: mamografias com imagens de raio-X da mama, ecografia, ressonância magnética ou biópsia. 

Os tratamentos divergem entre si conforme os casos, mas são idênticos aos que são usados nas mulheres. De acordo com o oncologista Daniel Romeira, pode apenas existir alguma alteração no que respeita à terapêutica hormonal antiestrogénica.

Há pois que não esquecer que nos homens também pode acontecer o cancro da mama e, quanto mais cedo for detectado, melhor.

(Texto adaptado a partir de um artigo da MAGG retirado da NET)

A VIDA É FEITA DE CONTRASTES...

(Contrasts Between Two Worlds - Photographed by Ugur - Imagem retirada da NET)

Palavras para quê?!... As imagens dizem tudo. Este vídeo que me chegou mostra bem como a vida pode ser contraditória. As queixas de uns são os sonhos impossíveis de outros. As oportunidades são tão desiguais... Tantas vidas tão diferentes dentro de um mesmo espaço que é o nosso planeta Terra!...

AS ONDAS DO MAR

 Guincho - Fevereiro / 2020

As ondas aproximam-se
Vão quebrando uma a uma
A espuma salta e os salpicos enchem o ar
Deixando nos cabelos o cheiro do mar...

É o ar da maresia...
Ondas que em caprichosa fantasia
Nos fazem rir e soltar gritos em sã alegria.

O vai-vem das ondas canta-nos uma canção
Canção ora lenta e mansa de embalar,
Ora rápida e forte de assustar...
Deixando, no bater rápido do nosso coração,
Uma alternância alegre das nossas emoções.

Boca do Inferno - Cascais

"Sem sonhos, a vida é uma manhã sem orvalhos, um céu sem estrelas, um oceano sem ondas, uma vida sem aventura, uma existência sem sentido."

(Augusto Cury)

"OLHAI OS LÍRIOS DO CAMPO" - de Erico Veríssimo

Emprestaram-me há anos, muitos anos, o livro "Olhai os Lírios do Campo". Um dos textos, daquele livro do qual já não me lembro do enredo, tocou-me particularmente. Ficaram-me estas palavras da carta de Olívia para Eugénio. Passei-as para uma folhinha de papel que me acompanhou por muito tempo. Li-o por várias vezes. Pensei que o devia pôr em prática outras tantas. Julguei tê-lo perdido. Mas com a NET, tudo é possível e, assim, encontrei de novo o texto que tanto me marcou...

A intenção das palavras comove. A intenção das palavras contagia-nos... Mas pôr em prática é mais difícil. Esquecemo-nos muitas vezes e voltamo-nos para nós próprios. No entanto, sempre nos dá um alento para pensar nisso e, quem sabe, nos possamos tornar um pouquinho melhor...


 "O dia mais importante da minha vida foi aquele em que, recordando todos os meus erros, achei que já chegara a hora de procurar uma nova maneira de ser útil ao próximo, de dar novo rumo às minhas relações humanas.

Que era que eu tinha feito senão satisfazer os meus desejos, o meu egoísmo? Podia ser considerada um criatura boa apenas porque não matava, porque não roubava, porque não agredia? A bondade não deve ser uma virtude passiva.

No dia em que achei Deus, encontrei a paz e ao mesmo tempo percebi que de certa maneira não haveria mais paz para mim. Descobri que a paz interior só se conquista com o sacrifício da paz exterior. Era preciso fazer alguma coisa pelos outros.

O mundo está cheio de sofrimento, de gritos de socorro. Que tinha eu feito até então para diminuir esses sofrimentos, para atender a esses apelos? Eu via a meu redor pessoas aflitas que para se salvarem esperavam apenas uma mão que as apoiasse, nada mais do que isso. E Deus me dera duas mãos! Pensei em tudo isso numa noite de insónia. Quando o dia nasceu senti que tinha nascido de novo com ele."

"O LÍRIO BRANCO DO CAMPO"

Fotografia de "Lírios", pintura a óleo de Van Gogh 

Saint-Rémy, Maio 1889

Este quadro de Van Gogh impressionou-me de forma estranhamente intensa. 

Imagem que, hoje, me trás PAZ, TRANQUILIDADE e ESPERANÇA... 

Porque é tão diferente este quadro?

"O Lírio Branco do Campo" (*) (Dezembro 2018)

Hoje, faço a minha própria leitura do quadro de Van Gogh. E daí chamar, à interpretação deste trabalho (*), "O Lírio Branco do Campo". O lírio branco que, no meio de todas as dificuldades, é um grito de ESPERANÇA e de CRENÇA numa vida melhor para todos nós, apesar daquilo que vamos vendo passar-se em todo o Mundo, ou mesmo ao nosso lado …

Não podemos nunca desistir de nós, daquilo em que acreditamos e dos nossos sonhos de realização, de paz e do desejo de que todos possamos vir a ter, pelo menos, o pão nosso de cada dia…

Se essa Esperança morrer, então o que nos fica?!... Temos que trabalhar a paz, sermos esperança e dar um pouquinho de nós, se quisermos um Futuro melhor.

Quem sabe, então, os sonhos de outros lírios do campo venham a fazer eco e propagar-se ao longo de todo este Mundo feito de mares, oceanos e continentes… De A a Z, ou outro qualquer caractere por que comece o nosso nome, poderemos ajudar a construir a paz no nosso mundo, se não do  mundo grande que está fora do nosso alcance, que seja o do pequenino em que nos movemos no dia a dia...   

Alguém falou em "Manta de retalhos". E é  isso que podemos fazer. Uma manta de retalhos colorida, variada, mas coesa para a qual todos possamos contribuir e que acaba por ser nossa também. Nossa de responsabilidade e nossa de aconchego. Há momentos em que tudo isto parece falhar, nós próprios vamos pelo caminho errado. Mas estaremos a tempo de recomeçar?!... 

GUINCHO (PORTUGAL) - NO EXTREMO OCIDENTAL DA EUROPA CONTINENTAL

Mais um Domingo de sol de Inverno

Ao fundo Sintra e o Cabo da Roca

No passadiço das Dunas da Cresmina...

Fortaleza do Guincho... Hotel e restaurante

O mar no Guincho e as suas praias de grande beleza, mas nem sempre de águas calmas...

Daqui temos a vista do Cabo da Roca, o ponto mais ocidental da Europa continental...

A dois passos da capital, Lisboa, encontramos este pequeno paraíso quando o vento não aperta e o sol brilha.

O CACHO DE UVAS E A VIDA

Os bagos de uva vão pintando... "Bagos de uva de onde nascem as raízes minúsculas do sol", como diz o poeta (*) Bagos de uva que refletem a luz e a sombra que se apossam deles tal como na vida. Vida que é feita de momentos de luz em que tudo parece fácil e transparente, e outros em que as sombras dos nossos receios se agigantam para transformar aquilo que é mais fácil em fantasmas que nos atormentam o pensamento e aumentam as barreiras na alma onde não deveriam estar. 

O cacho de uvas vai pintando, o futuro o dirá como... mais sombra menos sombra, raios de luz que o iluminam com "o tempo a macerar", até que chegamos ao fim do cacho que é feito de bagos ainda carnudos, gostosos de fazer lembrar, e de bagos azedos ou mirrados que ajudam a dar valor ao que temos de melhor. 

(*) (retirado de um poema de Herberto Helder)

SAUDADE

É a despedida de mais um dia. Neste fim de tarde frio, a saudade aperta. Saudade dos nossos passeios, saudade de si, da sua bonomia, do seu carinho, do seu bom senso, do seu sentido de humor e justiça e da sua convicção que quão pequenos somos... Saudade de tudo e, sobretudo, de lhe poder dizer: "Gosto tanto de si!". É assim que, nesta tarde fria de Inverno, o corpo é aquecido pelas lembranças da alma!...

Todos os dias do meu aniversário, pela manhã, ouvia o seu assobio. Amanhã, dia do seu, sou eu que assobio baixinho: "Parabéns a você!..."

Hoje, sinto-o como o guia que sempre foi nos momentos bons e, acima de tudo, nos maus ... Saudade de vida que já não volta mas se manterá acesa dentro do coração... Para mim permanece uma incógnita o que estará para além de nós, o que para si é já uma certeza... Hoje, passeio sozinha as mais doces lembranças. Talvez um dia, porém, nos venhamos a reencontrar...

(Fotos tiradas em 21 de Janeiro de 2020)

QUEM SOMOS REALMENTE?!... UMA VIAGEM ATRAVÉS DO DNA... SEREMOS ASSIM TÃO DIFERENTES?!...

Temos mais em comum com o Mundo do que nós pensamos... Este pequeno vídeo, que me chegou através do WhatApp, é bem prova disso e de que "um mundo aberto começa com uma mente aberta"... Vale bem a pena vê-lo. Está falado em Inglês e legendado em Português o que, no Mundo Global actual, o torna mais acessível a uma grande parte de nós.

Somos diferentes mas iguais e é nessa diferença que reside a riqueza da Humanidade...

(Imagens retirados do Pinterest)

NOS PASSADIÇOS DA CRESMINA - UM PASSEIO DOMINGUEIRO (CASCAIS / PORTUGAL)

Ao fundo o Cabo da Roca e a Serra de Sintra

O areal do Guincho

Os passadiços da Cresmina e a Marginal

Estamos perto do ponto mais ocidental da Europa continental (o Cabo da Roca), no Guincho, perto de Cascais, onde o Mar encontra a Terra. Está uma manhã fria de Inverno, mas em que o Sol brilha e o vento descansa um pouco... Saímos de casa para passear nos Passadiços da Cresmina ... A vista é clara, luminosa e desanuvia-nos a alma. 

Sente-se um cansaço bom ao descer e subir as dunas... passada larga e regular através dos passadiços, de madeira e corda, bem enquadrados na paisagem... (Como alguém disse, "é um dos recantos encantados do concelho de Cascais"), com uma flora e uma fauna muito características.

(Janeiro /2020)

                                                                         


Os passadiços da Cresmina, são mais um ponto de interesse deste nosso Portugal. País onde a variedade de paisagens, o bom tempo ao longo do ano e os mais variados pontos de interesse são uma constante.



 

EXISTIRÁ VIDA PARA ALÉM DA MORTE?! ... POEMA DE SANTO AGOSTINHO

Quando um nosso ente querido morre, o nosso coração despedaça-se, receamos que o seu fim seja o fim de tudo. Mas, por estranho que pareça, sentimos sinais da sua presença... ou imaginamos senti-los?!... Será que existe Vida para além da Morte? É uma pergunta que o ser humano se põe desde que começou a pensar. Hoje, uns acham que sim, outros acham que não. Há um bonito poema de Santo Agostinho que nos fala sobre a Morte e, hoje, ao chegar-me às mãos, me parece reconfortar... Será que Santo Agostinho tem razão?!... É uma dúvida que vai persistir sempre, mas gosto de acreditar que sim.

" A morte não é nada

Eu somente passei para o outro lado do caminho.
Eu sou eu, vocês são vocês.
O que eu era para vocês, continuarei a ser.
Deem-me o nome que vocês sempre me deram,
Falem comigo como vocês sempre o fizeram.
Vocês continuam a viver no mundo das criaturas,

Eu estou a viver no mundo do Criador.

Não utilizem um tom solene ou triste,

Continuem a rir daquilo que nos fazia rir juntos.

A Vida significa o que ela sempre significou,

O fio não está cortado.

Eu não estou longe,

Apenas estou do outro lado do caminho.

Você que aí ficou,

Siga em frente!

A Vida continua, linda e bela como sempre foi."

(Poema de Santo Agostinho, Imagem retirada da NET)